יום הבן-בן הבינלאומי

פאר, וניק, אבנים חמות, נחל קר. הבן-בן — זה לא רק רחצה, זה טקס, פילוסופיה, תרופה לכל מחלות. יום הבן-בן הבינלאומי נציין ב-13 ביוני (לא רשמי, אבל בגדול). ביום זה, חובבי הפאר מכל העולם זוכרים את היתרונות של טקסי הבן-בן, חולקים רכיבים, וחלק מהם פותחים עונת פארינג אחרי החורף. הבן-בן מאחד את העמים: הבן-בן הרוסי, הסאונה הפינית, החמאם הטורקי, הסנטו היפני — לכל אחד יש מסורת משלו, אבל המהות אחת: ניקוי גוף ונפש.

היסטוריה של החג

יום הבן-בן הבינלאומי הוצע על ידי הפינים בשנות ה-2010. הרעיון נתמך על ידי הרוסים, האסטונים, הלטבים. החג נקבע ל-13 ביוני — יום שבו בפינלנד מגיע הקיץ האמיתי. ברוסיה, החג פופולרי מאז 2015. ב-2026 הוא נפל ביום שבת, שמתאים באופן מושלם לביקור בבן-בן.

הבן-בן הרוסי: חום ופאר

הבן-בן הרוסי מאופיין בלחות גבוהה (עד 70%) וטמפרטורה (60-80°C). הפאר מופק מהקמנה, עליה משפיכים מים. וניקים: עץ בריזה (למסכק), עץ אלון (לעור), עץ אקליפטוס (לנשימה). מסורת: בתחילה פארים, ואז נזרקים לנחל או מוטשטשים במים קרים. אחר כך — תה עם צמחים. הבן-בן הרוסי מרפא פרקים, עור, עצבים.

הסאונה הפינית: חום יבש

הסאונה הפינית — זה אוויר יבש (10-20% לחות) בטמפרטורה 80-100°C. לא משתמשים בווניקים, אבל יכולים לעשות זאת. בסאונה לא ניתן להרים רעש, זה מקום מדיטציה. אחר כך — בריכה או נזרקות לאגם. הפינים מאמינים שהסאונה מורידה את הלחץ ומאריך חיים.

החמאם הטורקי: רך ולח

חמאם — זה פארה עם רצפת מרמר וכיפה, לחות 100%, טמפרטורה 40-50°C. הגוף נפא, ואז מועמס בחימר. חמאם — זה יותר כמו תהליך ספא, מאשר פאר קיצוני. נפוץ במדינות האיסלם.

הסנטו היפני והאונסן

סנטו — בן-בן ציבורי ביפן, שבו מתקלחים ישיבים, עם שימוש בסירות. המים חמים, אבל הפאר לא חובה. אונסן — מקורות חמים, לעיתים קרובות בחוץ. היפנים מאמינים שהאונסן מרפא ממחלות.

איך לחגוג את יום הבן-בן הבינלאומי

לכו לבן-בן או סאונה (טוב יותר עם חברים). תחסכו וניקים (עץ בריזה, אלון). הכינו תה עם צמחים (מיטה, זבוב, צ'אברץ). אל תשכחו את הכובע (כדי לא להתחמם את הראש). אל תשתמשו באלכוהול! רק קובס, מורס, מים. אחרי הבן-בן — דשן קונטרסטי או שלג (אם יש). יצאו ל"פיקניק בני-בן": בטבע, עם סמובר.

יתרונות והתנגדות

הבן-בן משפר את זרימת הדם, פורס את הרעלים, משחרר את המתח בשרירים, מרפא צינורות (בשלבים הראשונים), מאזן את הלחץ (להיפוטנסים). התנגדות: מחלות לב-כלי-דם (היפרטנסיה, איסכמיה), זיהומים חריפים, אפילפסיה, הריון (בשלבים האחרונים). לפני הביקור — יש להתייעץ עם רופא.

הבן-בן בתרבות

הבן-בן הרוסי — דמות באגדות (באבה-יאגה פארה), סרטים ("התכונות של הציד הלאומי"), שירים ("בני-בן" של להקת "לוב"). בפינלנד יש סאונה בכל בית. ביפן, סנטו מתוארים באנימה. הבן-בן מאחד בלי קשר לאומיות.

13 ביוני — יום טוב להוציא מתוכך את החנות החורפית והזיהום. אל תפחדו מהפאר, הווניק והטקסים הקונטרסטיים. פארו באינטליגנציה, והבריאות תודה לך.

Permanent link to this publication: